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一: 西红柿
1: 西红柿营养丰富是上火众所周知的。西红柿含有丰富的起泡胡萝卜素、维生素C和B族维生素。办推还可以清热解毒、荐降平肝“去火”。火食
二: 苹果
1: 取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,疗方加入冷水(没过要煮的嘴唇苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。
三: 萝卜藕汁漱口
1: 取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效
四: 木耳
1: 取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝汤吃木耳,每日1~2次,可治口腔溃疡。
五: 绿豆粥
1: 石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
六: 冰糖蒸梨
1: 取梨子1个,削皮,切成两半或切大片,去核,放入碗中,根据口味加入冰糖适量,蒸20分钟左右,即可食用。梨子能生津止渴、清热降火、养养血生津、润肺祛燥,最适合上火一族食用,生吃熟吃都能润肺祛燥。
七: 莲子汤
1: 莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
注意要保证充足的睡眠时间,多吃新鲜水果蔬菜,积极的补充各种维生素,日常生活中多饮水,以提高机体免疫力,注意加强口腔卫生,养成睡觉前用盐水涮牙漱口的习惯,少吃巧克力、花生、腰果等富含精胺酸的食物,这些都能有效的缓解嘴唇起泡的发生。