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饮食疗法:
1、神经衰弱富含维生素c的疗法食物
一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
2、神经衰弱富含蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3、富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物
如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
灵芝大麦治神经衰弱
灵芝10克,大麦50克。将灵芝剪碎加水,煎煮取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮,加白糖适量。可当早餐或夜宵食用,每日1次。
神经衰弱的病人忌食甜食,甜食是让神经系统兴奋的食物,食用后会增加大脑兴奋度,加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。
心理治疗
1、认知疗法
神经衰弱患者病前多有一些心理因素,精神刺激虽不算严重,但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知,从而导致内心冲突。
2、森田疗法
神经衰弱的患者,部分具有疑病素质,其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力,把注意点从自身引向外界,以缓解症状、适应环境。
3、放松疗法
神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛等,此时,通常多采用肌电生物反馈治疗。此项治疗是将引导电极放在前额或前臂,通过反馈仪将肌电信号叠加输出,并转换成反馈信息,如数字,声响,并根据反馈信息对骨骼肌进行放松训练,使之达到松弛的目的。
神经衰弱疗法中饮食疗法与心理治疗都属于治疗的好方法,患者在接受疾病的治疗时,要先准确判断疾病的严重程度,只有对症的治疗病情才能得到缓解,否则就会造成病情反复的出现,并且神经衰弱对身体各方面的刺激会影响患者的生活,有些患者就会影响到工作,此危害就会增大,是患者不能避免的危害,请患者重视好疾病的医治。