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2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼。小窍轻微疲劳只要做2~3次即可。缓解
3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,眼疲另一条浸冷水,小窍热敷约5分钟再冷敷5分钟。缓解
4.看远看近法:看远方3分钟,眼疲再看手掌1~2分钟,小窍再看远方。缓解