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年龄有多大,头晕以前有过怎样的治疗发病历史。根据情况只能初步判断是胸闷想吐心脑血管的问题,如果是头晕劳累造成的。只要休息好,注意睡眠,加强营养即可。如果一定阶段这样。就要考虑是否是心脑血管的问题,要检查才能知道。
平时要注意身体的保健。加强认识,注意睡眠质量和休息。不要熬夜和作息没规律。
多吃菜蔬水果,补充优质的蛋白质等多种营养物质。学会一定养生和保健知识。有问题不要耽搁及时诊断和治疗。睡觉起床要注意不要急,静躺慢起的原则。食物上什么都吃,低油、低盐、低糖是重点。
适当运动。保持室内空气流通和身体的日常保健。如果有血压问题就更要注意,注意体重,吃降压药以控制血压。素食多些,荤素搭配要合理。少量饮酒和不要抽烟等。
通过以上方法,胸闷想吐头晕的患者可以缓解这种病症,有胸闷想吐头晕的人要多注意,如果没有的,也可以防止。大家不仅要在饮食生活上注意,而且要多锻炼,多参加户外活动,随时保持愉悦的心情。这样,才能有效的治疗胸闷想吐头晕这些症状,恢复健康的身体。最后,提醒各位,如果你的症状比较严重,应该立刻到医院就医。