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1、聋按疗梳头抹耳法:
双手十指由前发际向后梳头,神经梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部,性耳两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次,鸣耳摩治连续梳抹108次。聋按疗
2、神经掩耳鸣鼓法:
两掌心分别掩住左右耳,性耳手指托住后脑部,鸣耳摩治食指压在中指上,聋按疗使食指从中指上滑下,神经以此弹击后颈发际处,性耳可听到咚咚之声,鸣耳摩治如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。
3、掌心震耳法:
双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到叭的一声,起到震耳的作用。共108次。
4、过顶提耳法:
先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再换左手提拉右耳,也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。
5、双手拉耳法:
双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,共拉108次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓108次。
注意事项: